VITURA Team

Personal Training 1010 Wien

Joe Koster, BSc.

Sportwissenschafter, Personal Trainer

3 Wörter die Joe beschreiben:

engagiert – motivierend – zuverlässig

Über mich

Seit meiner Kindheit spielt Sport eine zentrale Rolle. Als ehemaliger Leistungssportler im Tennis habe ich früh gelernt, wie wichtig Struktur, sinnvolle Belastungssteuerung und Erholung für Fortschritt und Gesundheit sind.

Mit meinem sportwissenschaftlichen Hintergrund und großem Interesse an aktuellen Erkenntnissen der Trainingswissenschaft ist es mein Ziel im Personal Training, Menschen dabei zu begleiten, sich fitter, ausgeglichener und wohler in ihrem Alltag zu fühlen – mit individuell angepassten Konzepten, fachlicher Kompetenz und echter Begeisterung für Bewegung.

Steckbrief

  • Ausbildung
    Sportwissenschaft Studium an der Lunex University Luxemburg
  • Zusätzliche Qualifikationen
    Praktikum bei Sporting Clube de Portugal (Athletiktraining)
    Qualifizierter Tennis Trainer
    XPS Training Software Lizenz
  • Trainingsansätze
    Kraft- & Hypertrophietraining
    Athletiktraining
    Mobility
    Gesundheitstraining
  • Stärken
    Individuell abgestimmte Trainingsplanung mit Blick auf persönliche Ziele
    Trainingswissenschaftliche Konzepte verständlich und praxisnah vermitteln
    Menschen motivieren, Bewegung positiv zu erleben und langfristige Freude am Sport zu entwickeln
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